Quand les enfants bougent et explorent librement, ils grandissent avec confiance.
Quand les adultes trouvent de l’apaisement, ils accompagnent avec sérénité.
Des ateliers de yoga pour soutenir le développement psychomoteur et affectif des tout-petits, et des espaces de régulation pour les parents et les professionnel·les.
Pourquoi pratiquer le Yoga Nidra est la solution ?
S’occuper de jeunes enfants demande une présence constante, une vigilance continue et une disponibilité émotionnelle élevée. Cette sur-sollicitation laisse le système nerveux en alerte. Il ne parvient plus à se réguler seul.
La pratique du Yoga Nidra active le système nerveux parasympathique, la partie du système nerveux autonome qui enclenche, entre autres, la récupération physiologique et le repos. Cette pratique guidée calme le mental et favorise la régulation des émotions.
« Prendre soin des tout-petits commence par prendre soin de ceux et celles qui les accompagnent au quotidien. »
Je suis éducatrice de jeunes enfants et j’accompagne depuis de nombreuses années les adultes qui prennent soin des tout-petits.
Mon approche s’appuie sur :
une connaissance fine du développement du jeune enfant et de ses besoins
une compréhension des impacts émotionnels sur les adultes
le Yoga comme outil de récupération et de régulation
Les pratiques proposées ici sont pensées pour être concrètes, contenantes et respectueuses du rythme de chacun.
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