Bienvenu.e

Vous voici arrivé·e ici après une journée peut-être bien remplie.

Quand on prend soin d’un tout-petit, que ce soit dans son métier ou au quotidien avec son enfant, les journées sont faites de présence, d’attention et de sollicitations constantes.

Les bruits, les gestes répétés, les émotions à accueillir, les besoins auxquels répondre, les imprévus… tout cela mobilise le corps et l’esprit, parfois bien plus qu’on ne le remarque sur le moment.

Et au milieu de tout cela, il reste parfois bien peu de place pour soi.

Alors, avant d’aller plus loin : installez-vous.

Un endroit tranquille, une position confortable, quelques minutes pendant lesquelles personne ne viendra vous solliciter.

“ Retour à soi ”

Cette relaxation vous invite simplement à ralentir, à relâcher ce qui peut l’être et à retrouver un peu d’espace.

Il n’y a rien à faire.
Rien à réussir.
Rien à atteindre.

Juste vous laisser guider et vous accorder ces quelques minutes.

Quand vous êtes prêt·e, commencez.

Après l’écoute, prenez le temps qu'il vous faut avant de reprendre le fil de votre vie.

À très bientôt,
Aurore