Prendre soin des professionnel.les de la Petite Enfance
Des temps de ressourcement et des pratiques simples pour cultiver le bien-être au quotidien
Accompagner celles et ceux qui prennent soin des tout-petits
Travailler auprès des jeunes enfants mobilise le corps et l'attention tout au long de la journée.
Les installations au sol, les gestes répétés, les sollicitations sonores, les transitions et les besoins simultanés des enfants rythment le quotidien des professionnel.les.
Dans cette activité où l'attention est constamment tournée vers les autres, il n'est pas toujours évident de rester à l'écoute de ses propres besoins.
Je propose aux équipes de la petite enfance des interventions associant Yoga Nidra, pratiques de respiration, mouvements doux et découverte d’outils simples pour se ressourcer au quotidien.
Des moments pour ralentir, se reconnecter à ses sensations et expérimenter des ressources adaptées à la réalité du travail en structure.
Ces interventions peuvent trouver leur place dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) portée par votre structure, en complément des actions organisationnelles et de prévention existantes.
Un temps pour ralentir et se ressourcer
Je propose aux équipes un espace de détente, dans lequel chacun.e peut prendre le temps de se poser, de relâcher les tensions et de retrouver ses sensations corporelles.
Selon le contexte et les besoins du groupe, les séances peuvent associer différentes pratiques :
Le Yoga Nidra
Une relaxation profonde guidée par la voix, généralement pratiquée en position allongée, qui invite à relâcher progressivement le corps et à porter son attention sur ses sensations.
Découvrir le Yoga Nidra et écouter un extrait de séance
La respiration consciente
Des exercices simples pour observer son souffle, retrouver un rythme respiratoire confortable et expérimenter un moment de calme.
Les mouvements doux
Des mobilisations accessibles pour délier le corps, relâcher certaines tensions et retrouver une sensation de confort.
Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire. Chaque proposition est adaptée aux possibilités des participant.es.
Des moments de ressourcement à s’approprier au quotidien
Au-delà de la séance, je souhaite transmettre aux professionnel.les des ressources simples, faciles à s'approprier et à utiliser selon les situations.
Par exemple :
Entre deux temps de la journée : prendre quelques respirations tranquilles pour marquer une transition.
Après une installation prolongée au sol : mobiliser doucement les épaules, le dos ou la nuque.
Lors d'un moment calme auprès des enfants : prendre conscience de ses appuis et relâcher les tensions inutiles.
Avant de retrouver le groupe : s'accorder quelques instants pour se recentrer, lorsque l'organisation le permet.
Ces propositions ne remplacent pas les véritables pauses professionnelles. Elles offrent simplement d'autres possibilités pour rester à l'écoute de son corps et de ses besoins au fil de la journée.
L'objectif : permettre à chacun de découvrir des pratiques qu'il pourra s'approprier librement, à son rythme.
Une approche nourrie par mon expérience de terrain
Éducatrice de jeunes enfants et ancienne auxiliaire de puériculture, j'ai exercé pendant plus de 19 ans en crèche.
Je connais les réalités du quotidien auprès des tout-petits, les exigences de l'accompagnement et les nombreux ajustements que demande le travail en équipe.
Certifiée instructrice en Yoga Nidra, je mets cette compétence au service du bien-être des professionnel.les de la petite enfance.
Mon approche associe la connaissance du terrain à des pratiques corporelles et de relaxation accessibles, dans le respect des possibilités de chacun.es.
“ Auxiliaire de puériculture, j'ai eu la chance de participer aux séances d'Aurore pendant un an. Je voulais partager ce que ça m'a vraiment apporté.
Honnêtement, ces pauses dans la journée ont changé pas mal de choses pour moi. Je repartais plus posée pour l'après-midi avec les enfants, et ça se sentait.
Petit à petit, j'ai appris à mieux écouter mon corps. Maintenant, quand je sens que la tension monte, je sais comment me calmer toute seule. C'est devenu un réflexe.
Ce que je n'avais pas anticipé : l'effet sur l'équipe. On partageait nos ressentis après les séances, et ça a vraiment créé quelque chose entre nous. Nous nous sommes rapprochées, et cette bonne énergie, nous la retrouvons au quotidien dans notre travail.
Merci Aurore pour ces moments de douceur ! ”
Marjorie
Mots de professionnel.les
Modalités d’interventions
Chaque rencontre est construite en fonction des besoins de votre équipe et des possibilités de votre structure.
Ces temps peuvent être proposés :
sous forme de séances ponctuelles ou d'un cycle de plusieurs rencontres
à l'occasion d'une réunion d'équipe
lors d'une journée pédagogique
dans le cadre d'un temps institutionnel dédié au bien-être des professionnel.les
Les interventions se déroulent directement au sein de votre structure, dans un espace adapté aux pratiques proposées.
La durée, la taille du groupe et les modalités sont définies ensemble.
Tarifs sur devis personnalisé.
Et si nous prenions le temps d'en parler ?
Vous souhaitez offrir à votre équipe un moment de ressourcement ou lui faire découvrir des pratiques simples pour prendre soin de soi au quotidien.
Je vous propose un premier échange pour comprendre vos attentes et envisager ensemble une intervention adaptée à votre structure.